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Kopfstand Workshop

Du wolltest schon immer den Kopfstand probieren? Oder vielleicht traust du dich, das Ganze ist aber noch eine eher wackelige Angelegenheit? Dann bist du hier richtig.

Schritt für Schritt erarbeiten wir die Technik, um uns an den Kopfstand heranzutasten.

Wir schauen uns die Technik genau an, um die Haltung sicher aufzubauen und bereiten den Körper optimal mit kräftigenden Übungen für Schultern, Core und Handgelenke auf die Umkehrhaltung vor. Den Kopfstand üben wir frei und mit dem Feetup Hocker.

 

Du brauchst keine Vorerfahrung, nur Lust darauf, deine Welt ein wenig auf den Kopf zu stellen. Ziel der Yoga Stunde ist es, die Angst vor Umkehrhaltungen zu verlieren und 

dir die Tools zu vermitteln, die du benötigst um eigenständig und sicher zu üben, zu Hause oder in den offenen Klassen.

 

Teilnehmerkosten: 35€

Early Bird Preis bis zum

13.Oktober: 27€


Teacher: Christine

 

13. November von

08:30 – 11:30 Uhr 

WS

Silvester Yoga Klasse

Ein Jahr ist zu Ende, ein neues beginnt.

Die Zeit des Wandels, Zeit der Transformation.
 

Wir freuen uns gemeinsam mit euch dieses Jahr eine intensive Yogaklasse ausklingen zu lassen. Die Spezielle Silvesterklasse ist der Dankbarkeit für all des Gute in unserem Leben gewidmet mit einer Vinyasa Flow Sequenz und Yin Yoga zum Abschluss. Inne halten und Inspiration für das neue Jahr tanken.
 

Die Klasse ist für alle Levels geeignet.
 

See you on the mat

 

Für Alle Level

Max. 30 Teilnehmer, nur mit

verbindlicher Anmeldung.

Teilnehmerkosten: 35€

Early Bird Preis bis zum

30.November 27€

Mit Sarah, Christine, Jasmin & Sabine

31. Dezember von

08:00 - 11:00 Uhr  

Yin Workshop Extern

Tief verbunden - Dankbar SEIN

Haltungen, die dich tief in Kontakt zu dir- deiner inneren und äußeren Natur-bringen. Zugleich öffnen wir damit einen Weg der Dankbarkeit für unser SEIN.

In diesem Workshop praktizieren wir Atemübungen, Yin Yoga Haltungen und eine Meditation in der Natur.

Organe, Meridiane und Körpersysteme, die dich zu diesem Thema hinführen und öffnen werden dabei angesprochen.

ICH FREU MICH AUF DICH!

Am 23. Oktober von

10:30 Uhr bis 12:30 Uhr 

Energieausgleich: 25€

Mit Theresa Sedlmaier

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Armbalance Workshop

„Füße, wofür brauche ich euch, wenn ich Flügel zum Fliegen habe?“ Frida Kahlo

Ganz egal, ob Du erst vor kurzem Yoga angefangen hast oder bereits fortgeschritten bist. In dem Workshop werden wir von anfängerfreundlichen bis hin zu anspruchsvolleren Varianten alles abdecken. Du übst genau dort, wo es für dich richtig ist.

Teilnehmerkosten: 25€

Early Bird Preis bis zum

13. Oktober: 18€

 

Teacher: Christine

 

13. November von

16:00 – 18:00 Uhr 

Aufstellung

Systemic Movements - Aufstellungstag

Was bedeutet "Systemische Aufstellung"?

Aufstellungsarbeit ist eine großartige Möglichkeit, um nach Ursachen für Krankheiten, berufliche, emotionale Themen, im Grunde nach allem zu schauen und dann auch gleich zu verändern bzw. in die Heilung zu bringen, was einem auf dem Herzen liegt. Jeder, der eine Aufstellung macht (aktiv oder passiv) hilft dem ganzen Familiensystem.

Durch die Aufstellung werden unbewusst ablaufende Dynamiken, die mit diesen Themen zusammen hängen, sichtbar gemacht und positiv verändert. Und davon mal abgesehen ist es schlichtweg ein aussergewöhnliches Erlebnis dabei zu sein, auch wenn man selbst nicht der Hauptakteur ist.

Wann macht eine Aufstellung Sinn?

  • Wenn du eine Antwort auf die Frage "warum" haben willst!

  • Warum gerate ich immer wieder an die falschen Männer?

  • Warum kann ich nicht schlafen?

  • Warum finde ich meinen Platz in der Welt nicht?

  • Warum ist nichts, was ich tue, je genug?

  • Warum klappt das mit den Kinderwunsch nicht?

  • Warum kann ich nicht abnehmen?

  • Warum fällt es mir so schwer, Entscheidungen zu treffen?

     

Snacks und Getränke werden gestellt.

Bitte bringt
- Hausschuhe oder dicke Socken
- negativen Antigen-Schnelltest und Mund-Nasen-Schutz gemäß aktueller bayrischer gültiger Verordnung mit.

Am 14. November von 

10:00 bis 17:00 Uhr

Investition in deine Zukunft: 149,00 €

Mit Sabine Verges

 

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